週末に、マラソンの師匠と芦ノ湖に合宿に行きました。
合宿というと大げさですが、本当に合宿。

芦ノ湖１周を２日連続で行います。
１周約２０キロですが、舗装されている道は約半分。
残りは砂利道や木の根の張った細い山道など、トレイルランと言われるようなコースでした。

足場が悪いこともありますが、平坦な場所がほとんどなく常にアップダウンしているので、足にきます。
さすがに２日目の残り５キロはヘロヘロ。
２人で走っていて、ほとんど会話がなくなりました。

走った後は、温泉で疲れを癒し、夜はたらふく飲む。
まさに部活の合宿でした。

体にはつらい２日間でしたが、頭や心にはとても新鮮。
非日常な体験というのは本当にいい刺激です。

山道は太陽の光が直接届くところはほとんどなく、緑に囲まれて、まさに森林浴でした。
また、一部のエリアは、枯れた落ち葉で埋め尽くされ、ここだけ季節が違うんじゃないかと思うほど。
足の踏み場に困るほどに張り巡らされた木の根っこからは自然のパワーを感じることも出来ました。

体中が痛いですが、気持ちはリフレッシュ。
今日も張りきっていきたいと思います。

サイクリングコースとして紹介している人がいました。
http://www.ne.jp/asahi/midnight/cruise/ashinoko_c.htm

これを見ると緑に囲まれたいいコースに見えますが、実際に走ると大変。
写真は誤解を与えることもありますね（笑）