大型連休となったGWも終わり、いよいよ5月病の季節となりました。
特に新入社員にとっては、緊張した1か月が終わり、休みで気が抜けることによって、「気力がわかない」とか「憂鬱になる」という症状がでる恐れもあります。

しっかりと自分をコントロールする必要がありますね。
そのためには、精神面だけでなく、食事も重要です。
僕なんかもそうですが、仕事が忙しくなると食生活が貧しくなります。
毎日、コンビニ弁当では元気いっぱい働けません。

カルシウムやビタミンCをしっかり取るほか、香りの強い野菜を取るのも効果的だそうです。
タマネギやにら、しそなどには神経をリラックスさせ沈静させる効果があるそうなので試してみる価値はありそうです。

さて、今日からある会社の新入社員向けの営業研修が始まります。
同社は土日休みで、休日は出勤日。そのため、GWはありませんでした。
GWが楽しめないのもかわいそうな気がしますが、気が抜けて5月病になる恐れはなさそうですね（笑）

社会人となって1か月が経ち、成長しているメンバーに会うのが楽しみです。
休み明けだからこそ、パワー全開で行きたいですね。