昨日は月曜日にも関わらず少し飲みすぎてしまい、明日きつそうだなあと思いながらも、いつもどおりに目が覚めました。
さすが自分！と思いつつも、ふとナポレオンヒルの成功哲学を思い出しました。

そこに書いてあったのは、「潜在意識」について。

「絶対に5時半に起きる」
寝る前に自分にこう言い聞かせる。
そして、信頼して任せる。
そうすると、5時半に目が覚める。

眠っている間は無意識なので、意識が眠りに入る前に考えたことは、一晩中ずっと潜在意識に働きかけるそうです。
今回は単純に目が覚めたという話なのですが、実は、寝る前に自分の潜在意識に積極的に働き掛けることはとても効果が高いのです。

「自分は絶対に○○を実現する」
という成功イメージを寝る前に作り、自分に語りかける。
そのまま寝ると、潜在意識の中に成功イメージが刻み込まれる。
そして、それが実現する。
というわけです。

これは簡単に実行できることなので、やってみるべしですね。

これは欠点や癖を治すのにも役立つそうです。
例えば、「もうたばこは吸わない」
と寝る前に自分に言い聞かせることを毎晩続ければ、必ずうまくいくそうです。
もちろん、こうすることで「必ずやめられるようになる」ということを信じることが前提ですが。